DESCRIPTION
Le Pilates est une méthode douce mais profonde qui renforce les muscles posturaux, améliore la souplesse et favorise la concentration et la respiration. Accessible à tous les niveaux, cet atelier vous permet de travailler en conscience, de soulager les tensions et d’améliorer votre bien-être au quotidien.
Un moment pour soi, pour retrouver équilibre, tonicité et sérénité.
