YOGA ENFANTS ET ADULTES PADMASANA BY EMI | CENTRE CULTUREL DES MINIMES

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YOGA - PADMASANA BY EMI

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Yoga adultes, enfants et prénatal – Padmasana by Emi

Avec Emi
Type : Groupe
Public : Adultes, enfants à partir de 5 ans, femmes enceintes

Horaires :
Mercredi – Salle 7
· 17h45 à 18h45 – Yoga Shape (adultes)
· 18h55 à 19h55 – Yoga Shape (adultes)

Vendredi – Salle 7
· 12h30 à 13h30 – Yoga prénatal
· 17h45 à 18h45 – Hatha-Vinyasa (adultes)
· 19h00 à 20h00 – Hatha-Vinyasa (adultes)

Samedi – Salle 7
· 9h45 à 10h45 – Hatha (adultes)
· 11h00 à 11h50 – Yoga enfants (à partir de 5 ans)

Descriptifs des pratiques proposées :

Yoga Shape
Le Yoga Shape combine les bienfaits du yoga traditionnel avec des exercices de renforcement musculaire. Il améliore la mobilité articulaire, développe l’équilibre, et tonifie le corps, tout en favorisant la détente.

Hatha-Vinyasa
Le Hatha-Vinyasa est une forme dynamique de yoga, fondée sur l’enchaînement fluide des postures avec des pauses respirées. Il permet d’assouplir et de renforcer le corps, tout en développant équilibre et relaxation.

Yoga enfants
Conçu pour les plus jeunes, ce yoga ludique aide à prendre conscience de son corps, à travailler la respiration, la souplesse et la concentration. Il favorise aussi la confiance en soi et l’apaisement.

Yoga prénatal
Destiné aux femmes enceintes, le yoga prénatal contribue à mieux vivre la grossesse et à se préparer à l’accouchement. Il vise le bien-être global de la future maman, à travers une pratique douce et ciblée.

Association : Padmasana by Emi
Animatrice : Emi
Contact : contact@padmasana.fr / 07 66 05 18 32
Site : www.relaxation-toulouse.fr
Instagram : emi_padmasana
Facebook : Padmasana – Le yoga by Emi

Tarif et inscription : contact@padmasana.fr / 07 66 05 18 32

Cette activité est produite par : L'Association Padmasana 07 66 05 18 32

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